Veröffentlicht am: 07.12.2019 um 22:44 Uhr:

Gesundheit: Tipp für ein starkes Herz - Bewegung trainiert das Herz-Kreislauf-System

Es gibt im Körper den Takt an. Deshalb sollte das Herz vital & leistungsfähig sein. Was Sie selbst im Alltag tun können, um es zu schützen... - Bewegung trainiert das Herz-Kreislauf-System

» "Der größte und zugleich der am meisten unterschätzte Risikofaktor für das Herz ist Bewegungsmangel", sagt Prof. Meinertz.Die Deutsche Herzstiftung rät deshalb, 7000 bis 10.000 Schritte täglich zu machen. Gut zu wissen: "Täglich 30 Minuten Ausdauerbewegung bremsen Entstehung und Fortschreiten einer koronaren Herzkrankheit", so der Hamburger Kardiologe. «

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