Veröffentlicht am: 20.03.2021 um 13:55 Uhr:

Gesundheit: Einer der 22 besten Kilo-Killer – Fisch

Hungerkuren ade! Abnehmen kann man auch mit vollem Bauch – und vielen kleinen Tricks – zum Beispiel: Fisch...

» Fisch genießen Im Idealfall zwei- bis dreimal pro Woche. Denn Omega-3-Fettsäuren, die etwa in Lachs, Thunfisch, Makrele, Hering enthalten sind, fördern die Fettverbrennung im Stoffwechsel und regen die Wärmeproduktion (Thermogenese) an.

Buch-Tipp: Die 50 besten Kilo-Killer, Astrid Schobert, Einfach abnehmen – und das ganz ohne Diät! Trias, 80 Seiten, 9,99 Euro «

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