Veröffentlicht am: 19.09.2023 um 11:22 Uhr:

Tipp: Ein Trick von sieben für mehr Entspannung - Mund auf!

Kleine Entspannungsübungen mit großer Wirkung: Mit diesem von 7 simplify-Tricks vertreiben Sie Stressmomente aus Ihrem Alltag. Er lässt sich ganz leicht in Ihren Tagesablauf integrieren und sorgt für die nötige Entspannung. - Mund auf!

» Kiefer lockern. Dabei den Unterkiefer leicht hin- und herschieben. Oder die Zunge fest hinter den vorderen Schneidezähnen an den Gaumen pressen, dann loslassen. Entspannt die Kiefernmuskulatur. «

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